A pele da mulher precisa de cuidados específicos

O aspecto da pele da mulher pode refletir o bem-estar e autoestima, pois seus cuidados não devem ser negligenciados. A pele feminina é diferente da masculina e também necessita de uma rotina específica. De forma geral, tende ser mais fina e seca, por isso precisa de limpeza mais suave e hidratantes mais poderosos. 

Embora tenha essas características, o excesso de maquiagem e poluentes podem causar a dilatação dos poros, além de tendência a acne. Vale lembrar que, as irritações e piora da oleosidade são causadas por diversas razões, como, falta de higienização, excesso de alimentos ultraprocessados e o uso de produtos inadequados para seu tipo de pele. 

A pele da mulher está mais suscetível ao envelhecimento?

Mulherada, infelizmente é verdade! Tanto no rosto, como no corpo, a flacidez se torna mais precoce nas mulheres. Isso pode acontecer pelas ondas hormonais que elas passam durante a vida. 

Para evitar a flacidez, é importante praticar exercício de força, como musculação e crossfit, pois a manutenção da massa muscular potencializa a síntese do colágeno e da elastina 

Saiba como cuidar da pele da mulher

Para manter a saúde da pele, é necessário se proteger das ações externas, como a radiação UV e os poluentes. Pois, em excesso aumentam a produção de radicais livres, favorecendo o envelhecimento precoce e, consequentemente, a flacidez. 

Além disso, lembre-se dos passos obrigatórios para a skincare:

1. Higienização; 
2. Hidratação;
3. Proteção-solar.

Use também produtos antioxidantes, tanto oral como tópicos, pois eles têm ação preventiva, ou seja, auxilia no combate do envelhecimento e potencializa a cicatrização celular.

Dicas para ter a pele saudável

• Mantenha uma rotina de atividade física;
• Tenha uma dieta balanceada; 
• Nunca durma de maquiagem; 
• Use produtos indicados para o seu tipo de pele;
• Medite por, pelo menos, 5 minutos ao dia; 
• Tenha um sono reparador. 

Uma dica bônus

A consulta com um dermatologista de sua confiança é essencial para a saúde da pele. Então, periodicamente, visite-o. 

Referências

Dia internacional da mulher < https://sbdrj.org.br/dia-internacional-da-mulher-saude-da-pele-feminina/> 

Pele da mulher exige cuidados diferenciados < https://sbdrs.org.br/pele-da-mulher-exige-cuidados-diferenciados/>